Sedavý spôsob života si na väčšine z nás vyberá svoju daň – ak nie tú nadváhovú, tak minimálne v podobe boľavej chrbtice. Joga je spôsob ako si s týmto problémom poradiť a taktiež zlepšiť svoju celkovú kondíciu – v tomto prípade v príjemnom prostredí Medickej záhrady a pod dohľadom skúsených učiteľov.
Mimo načerpania novej energie, priateľskej atmosféry a estetických prevedení ásan sa naučíte množstvo pozícií a cvikov, ktoré vám pomôži s koncentráciou a celkovou vyrovnanosťou.
Cvičenia sú vhodné pre začiatočníkov, no nudiť sa nebudú ani tí pokročilejší, keďže príde aj na také výzvy ako stoj na hlave či na rukách. Naučíte sa cvičiť tak, aby ste boli pozornejší voči sebe aj vlastnému okoliu a lepšie prekonávali výzvy bežných dní. Mnohé z toho, čo sa naučíte, budete vedieť aplikovať v bežnom živote a zacvičiť si aj sami doma.
Nenechajte si ujsť príležitosť kvalitne si zacvičiť s odborníkom od ktorého sa vám dostane pozornosť aj vo forme dopomoci a korektúr v 🤸♂️pozíciach a to všetko v kruhu priateľskej, príjemnej atmosfére🧘♂️🤗
Miesto: Medická záhrada, Bratislava, oproti detskému ihrisku, pod starým agátom
Dátum: utorky a štvrtky
Ranná 7:30 – 8:30 hod
Večerná 18:00 – 19:00 hod
Cena. 8 €
Kontakt: asana@asana.sk, +421 907 184 396
Tu nájdete všetky tipy na PODUJATIA V BRATISLAVE.
Článok
Premiéry v kinách február 2025. Ak si chcete oddýchnuť od každodenného stresu a povinností, čo tak skúsiť okrem top podujatí aj kino? Aj vo februári s…
Článok
Jeseň máme v plnom prúde, vonku sa ochladilo, noci sa krátia. To však neznamená, že nie je možné užiť si skvelé akcie. Prinášame vám prehľad tých najz…
Článok
Po horúcom lete nás čaká príjemný september, možno aj babie leto. A aj tento mesiac ponúka Bratislava mnohé akcie a podujatia, kde si môžete oddýchnuť…
Článok
Kam v Bratislave v auguste 2024? Objavujte s nami tie najlepšie podujatia, akcie, aktivity s deťmi, koncerty, top miesta, festivaly v Bratislave.
1. L…
Článok
Čo ochutnať v Bratislave zo street foodu? Bratislavská klasika. Poznáte to. Ste vo Viedni, dáte si jablkovú štrúdľu, v Paríži nevynecháte bagety a cro…
Článok
Leto je v plnom prúde a k nemu patrí slnko, zábava a relax. Prinášame pár tipov na top akcie a kam v Bratislave. Ako si môžete horúce letné dni vychut…
