Sedavý spôsob života si na väčšine z nás vyberá svoju daň – ak nie tú nadváhovú, tak minimálne v podobe boľavej chrbtice. Joga je spôsob ako si s týmto problémom poradiť a taktiež zlepšiť svoju celkovú kondíciu – v tomto prípade v príjemnom prostredí Medickej záhrady a pod dohľadom skúsených učiteľov.
Mimo načerpania novej energie, priateľskej atmosféry a estetických prevedení ásan sa naučíte množstvo pozícií a cvikov, ktoré vám pomôži s koncentráciou a celkovou vyrovnanosťou.
Cvičenia sú vhodné pre začiatočníkov, no nudiť sa nebudú ani tí pokročilejší, keďže príde aj na také výzvy ako stoj na hlave či na rukách. Naučíte sa cvičiť tak, aby ste boli pozornejší voči sebe aj vlastnému okoliu a lepšie prekonávali výzvy bežných dní. Mnohé z toho, čo sa naučíte, budete vedieť aplikovať v bežnom živote a zacvičiť si aj sami doma.
Miesto: Medická záhrada, Bratislava, oproti detskému ihrisku, pod starým agátom
Dátum: utorky a štvrtky
Ranná 7:30 – 8:30 hod
Večerná 18:00 – 19:00 hod
Cena. 7 €
Kontakt: asana@asana.sk, +421 907 184 396
Tu nájdete všetky tipy na PODUJATIA V BRATISLAVE.
Článok
Čo ochutnať v Bratislave zo street foodu? Bratislavská klasika. Poznáte to. Ste vo Viedni, dáte si jablkovú štrúdľu, v Paríži nevynecháte bagety a cro…
Článok
Ak máte chuť vybehnúť na jednodňový adrenalínový výlet v okolí Bratislavy, máme pre vás tipy na zaujímavé Via Ferrata. Vybrali sme to najlepšie čo sa …
Článok
Čo robiť v Bratislave? A čo tak zájsť na dobrú zmrzlinu? Konečne si môžeme dať super zmrzlinu už aj v Bratislave a nemusíme chodiť ani do Chorvátska, …
Článok
Bratislava je fantastické mesto, ktoré ponúka množstvo zábavy. Vieme, že na vašom zozname budú určite activity, ako napríklad víkendová party alebo pr…
Článok
Kam s deťmi v Bratislave? Možností je veľa, okrem výletov v lesoparku, detských ihrísk, poznávaní zákutí Bratislavy či galérií prinášame aj ďalšie tip…
Článok
Hľádate tipy kam na víkend? Radi cestujete a spoznávate nové mestá? Čo keby ste navštívili Bratislavu? Krásne, veľké malé mesto v srdci Európy,…
