Máte radi Drum and bass a snažíte sa byť fit? Poďte s nami na hodinu Drum n bass pilatesu. Drum & bass Pilates je v podstate hodina Pilatesu s hudbou drum & bass – zvyčajne rýchle, energické skladby. Štýl cvičenia zostáva Pilates, ale atmosféra je skôr ako na párty, v klube – hlasnejšia hudba, vyššia energia a často aj atletickejší pohyb.
Ako to vyzerá v praxi?
Stále budete robiť klasické prvky Pilatesu, jadro + sila + pohyblivosť
kontrolované cvičenie jadra (brušné svaly + hlboké stabilizátory)
cvičiť zadok a nohy
držanie tela + vyrovnanie chrbtice
cvičenia mobility a stability…
ale tempo a prechody sú viac „nadšené“, pretože zodpovedajú rytmu.
Prečo by ste to mali vyskúšať?
1) Je to zábavnejšie, ako by ste čakali
Vďaka hudbe sa hodina nezdá ako „domáca úloha z cvičenia“, ale skôr ako niečo, čo chcete robiť.
2) Skvelé pre motiváciu + vytrvalosť
Mnoho ľudí vydrží cvičiť, keď sa cítia nadšení. DnB Pilates je stvorený práve na to.
3) Stále získate skutočné výhody Pilatesu
Aj napriek party atmosfére Pilates tréning zlepšuje:
sila jadra
držanie tela
stabilita kĺbov
pružnosť + pohyblivosť
kontrola a koordinácia tela
4) Budete sa cítiť „plní energie“
Budete sa potiť a tvrdo pracovať a zároveň baviť. V porovnaní s behom alebo skákaním je to šetrnejšie k kĺbom.
5) Je to dobrá voľba pre ľudí, ktorí sa ľahko nudia
Ak nie ste fanúšikom pomalých, tichých hodín, toto vám poskytne rovnaké benefity v inej atmosfére.
Pre koho je to obzvlášť vhodné?
Ľudia, ktorí milujú cvičenie s hudbou (spin, tanečné kardio, HIIT vibes)
Každý, kto chce cvičenie zamerané na spevnenie a posilnenie tela.
Ľudia, ktorí chcú cvičiť pilates a zabaviť sa pritom.
Termín:
streda, 4. marca 2026 o 18:00 hod
Prosím záujemcovia, napíšte nám DM na náš Instagram.
Inštrukcie:
Doprava:
Električka:
Linky: 1, 3 a 4
Zastávka Centrum
Autobus:
Linky: 60 a 72
Zastávka – Rajská
Autom:
Parkovanie Špitálska, Rajská, Dunajská 1
Prineste si so sebou uterák a jogamatku (je možné požičiať si ju aj na mieste)
Miesto: Neptune Club, Kolárska 3, Bratislava,
Dátumy: vybrané stredy v mesiaci
Čas: od 18:00 hod
Vstupné: 15 €
Kontakt: contact@eventland.eu
PODUJATIA Bratislava dnes, tento týždeň, cez víkend. Akcie, na ktorých nesmiete chýbať !
Článok
Kam s deťmi v Bratislave? Podujatia pre deti. Možností je veľa, okrem výletov v lesoparku, detských ihrísk, poznávaní zákutí Bratislavy či galérií pri…
Článok
Čo sa deje v Bratislave tento víkend? Eventland Vám prináša tie najlepšie podujatia dnes a cez víkend v Bratislave, food festy, koncerty, party, trhy,…
Článok
Blíži sa najromantickejší sviatok roku a tak sme pre Vás pripravili tipy, kam vziať svoju polovičku na rande….Výlet na lodi, dobré jedlo alebo a…
Článok
Čo sa deje v Bratislave vo februári? Fašiangové slávnosti, romantický Valentín, ale tiež rozprávanie o tom, ako vyzerala kedysi mágia zamilovaných. Pr…
Článok
S novým rokom často prichádzajú nové výzvy. Napríklad zažiť niečo výnimočné. Ponúkame vám pár tipov, ako môžete stráviť január v Bratislave. A veru je…
Článok
Kam na Silvestra v Bratislave? Koniec roka je čoskoro tu a vy ešte nemáte plány na Silvestra? Pripravili sme pre vás zoznam top 10 miest, kde sa môžet…
