Máte radi Drum and bass a snažíte sa byť fit? Poďte s nami na hodinu Drum n bass pilatesu. Drum & bass Pilates je v podstate hodina Pilatesu s hudbou drum & bass – zvyčajne rýchle, energické skladby. Štýl cvičenia zostáva Pilates, ale atmosféra je skôr ako na párty, v klube – hlasnejšia hudba, vyššia energia a často aj atletickejší pohyb.
Ako to vyzerá v praxi?
Stále budete robiť klasické prvky Pilatesu, jadro + sila + pohyblivosť
kontrolované cvičenie jadra (brušné svaly + hlboké stabilizátory)
cvičiť zadok a nohy
držanie tela + vyrovnanie chrbtice
cvičenia mobility a stability…
ale tempo a prechody sú viac „nadšené“, pretože zodpovedajú rytmu.
Prečo by ste to mali vyskúšať?
1) Je to zábavnejšie, ako by ste čakali
Vďaka hudbe sa hodina nezdá ako „domáca úloha z cvičenia“, ale skôr ako niečo, čo chcete robiť.
2) Skvelé pre motiváciu + vytrvalosť
Mnoho ľudí vydrží cvičiť, keď sa cítia nadšení. DnB Pilates je stvorený práve na to.
3) Stále získate skutočné výhody Pilatesu
Aj napriek party atmosfére Pilates tréning zlepšuje:
sila jadra
držanie tela
stabilita kĺbov
pružnosť + pohyblivosť
kontrola a koordinácia tela
4) Budete sa cítiť „plní energie“
Budete sa potiť a tvrdo pracovať a zároveň baviť. V porovnaní s behom alebo skákaním je to šetrnejšie k kĺbom.
5) Je to dobrá voľba pre ľudí, ktorí sa ľahko nudia
Ak nie ste fanúšikom pomalých, tichých hodín, toto vám poskytne rovnaké benefity v inej atmosfére.
Pre koho je to obzvlášť vhodné?
Ľudia, ktorí milujú cvičenie s hudbou (spin, tanečné kardio, HIIT vibes)
Každý, kto chce cvičenie zamerané na spevnenie a posilnenie tela.
Ľudia, ktorí chcú cvičiť pilates a zabaviť sa pritom.
Termíny:
streda, 09.09. 2026 o 18:00 hod
Inštrukcie:
Doprava:
Električka:
Linky: 1, 3 a 4
Zastávka Centrum
Autobus:
Linky: 60 a 72
Zastávka – Rajská
Autom:
Parkovanie Špitálska, Rajská, Dunajská 1
Prineste si so sebou uterák a jogamatku (je možné požičiať si ju aj na mieste)
Miesto: Neptune Club, Kolárska 3, Bratislava,
Dátumy: vybrané stredy v mesiaci
Čas: od 18:00 hod
Vstupné: 18 €
Kontakt: contact@eventland.eu
PODUJATIA Bratislava dnes, tento týždeň, cez víkend. Akcie, na ktorých nesmiete chýbať !
Článok
Kam v Bratislave cez víkend? Eventland Vám prináša tie najlepšie podujatia dnes a cez víkend v Bratislave, food festy, koncerty, party, trhy, športové…
Článok
I keď sa leto končí, september je nabitý super podujatiami. Bude to mesiac plný športu, hudby, vedy, ale aj dobrého jedla a vína. Prinášame vám prehľa…
Článok
Čo robiť v Bratislave? A čo tak zájsť na dobrú zmrzlinu? Konečne si môžeme dať super zmrzlinu už aj v Bratislave a nemusíme chodiť ani do Chorvátska, …
Článok
Kam s deťmi v Bratislave? Podujatia pre deti. Možností je veľa, okrem výletov v lesoparku, detských ihrísk, poznávaní zákutí Bratislavy či galérií pri…
Článok
Ak máte chuť vybehnúť na jednodňový adrenalínový výlet v okolí Bratislavy, máme pre vás tipy na zaujímavé Via Ferrata. Vybrali sme to najlepšie čo sa …
Článok
Kam v Bratislave na výlet? Ak máte chuť vybehnúť do lesa v okolí Bratislavy, prinášame vám tipy na výlety, z ktorých každý je zároveň niečím vynimočný…
