Drum n bass pilates

Máte radi Drum and bass a snažíte sa byť fit? Poďte s nami na hodinu Drum n bass pilatesu. Drum & bass Pilates je v podstate hodina Pilatesu s hudbou drum & bass – zvyčajne rýchle, energické skladby. Štýl cvičenia zostáva Pilates, ale atmosféra je skôr ako na párty, v klube – hlasnejšia hudba, vyššia energia a často aj atletickejší pohyb.

Ako to vyzerá v praxi?

Stále budete robiť klasické prvky Pilatesu, jadro + sila + pohyblivosť

kontrolované cvičenie jadra (brušné svaly + hlboké stabilizátory)

cvičiť zadok a nohy

držanie tela + vyrovnanie chrbtice

cvičenia mobility a stability…

ale tempo a prechody sú viac „nadšené“, pretože zodpovedajú rytmu.

Prečo by ste to mali vyskúšať?

1) Je to zábavnejšie, ako by ste čakali

Vďaka hudbe sa hodina nezdá ako „domáca úloha z cvičenia“, ale skôr ako niečo, čo chcete robiť.

2) Skvelé pre motiváciu + vytrvalosť

Mnoho ľudí vydrží cvičiť, keď sa cítia nadšení. DnB Pilates je stvorený práve na to.

3) Stále získate skutočné výhody Pilatesu

Aj napriek party atmosfére Pilates tréning zlepšuje:

sila jadra

držanie tela

stabilita kĺbov

pružnosť + pohyblivosť

kontrola a koordinácia tela

4) Budete sa cítiť „plní energie“ 

Budete sa potiť a tvrdo pracovať a zároveň baviť. V porovnaní s behom alebo skákaním je to šetrnejšie k kĺbom.

5) Je to dobrá voľba pre ľudí, ktorí sa ľahko nudia

Ak nie ste fanúšikom pomalých, tichých hodín, toto vám poskytne rovnaké benefity v inej atmosfére.

Pre koho je to obzvlášť vhodné?

Ľudia, ktorí milujú cvičenie s hudbou (spin, tanečné kardio, HIIT vibes)

Každý, kto chce cvičenie zamerané na spevnenie a posilnenie tela.

Ľudia, ktorí chcú cvičiť pilates a zabaviť sa pritom.

Termíny:

streda, 29. apríla 2026 o 18:00 hod

streda, 27. máj 2026 o 18:00 hod

Prosím záujemcovia, napíšte nám DM na náš Instagram.

Inštrukcie:

Doprava:

Električka:
Linky: 1, 3 a 4
Zastávka Centrum

Autobus:
Linky: 60 a 72
Zastávka – Rajská

Autom:
Parkovanie Špitálska, Rajská, Dunajská 1

Prineste si so sebou uterák a jogamatku (je možné požičiať si ju aj na mieste)

Miesto: Neptune Club, Kolárska 3, Bratislava,
Dátumy: vybrané stredy v mesiaci
Čas: od 18:00 hod
Vstupné: 18 €
Kontakt: contact@eventland.eu

PODUJATIA Bratislava dnes, tento týždeň, cez víkend. Akcie, na ktorých nesmiete chýbať !