Vuoi fare qualcosa per te e il tuo corpo? Vieni a praticare lo yoga. Yoga mindfulness è un modo consapevole di praticare lo yoga tradizionale nel verde della natura. La potenza rigenerante della natura raggiunge ogni senso: dalla vista del verde e degli alberi, all’udito del canto degli uccellini e lo scrosciare dell’acqua della fontana.
?QUANDO
Ogni martedì e giovedì alle 18.30
?DOVE
A Villa Torlonia, troverai più ingressi in: via Spallanzani 1/a via Nomentana 70.
Come si strutturano gli incontri?
Attraverso un’introduzione alla pratica Hatha yoga in modo mindful, che significa consapevole, realizzeremo delle posizioni, in sanscrito asana, guidate dalla consapevolezza del respiro, pranayama, e accompagnate dall’attenzione per il momento presente. Per facilitare questo processo ogni incontro prevede delle meditazioni guidate di 15 minuti per ogni pratica.
COSA PORTARE: Porta con te un tappetino o telo yoga, una corda o asciugamano e due mattoncini sostituibili con dei libri. Si consiglia di portare dell’acqua per idratarsi.
COSTO: La lezione è aperta a tutti, con un offerta di 8 euro.
Luogo: Villa Torlonia, Via Spallanzani, 1, Roma, Italia
Data: ogni martedì e giovedì, da 9 settembre a 28 ottobre 2021
Inizio: 18:30
Prezzo: 8€
Contatto: streamofyoga@gmail.com / 3496922605
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