Čchi kung Bratislava

Čchi kung Bratislava

Čchi kung Bratislava

Čchi kung Bratislava

  • 20.09.2023 - 20.12.2023
  • Podujatia, Čo robiť v Bratislave
  • 6

Čchi Kung ako jedno z najstarších cvičení pôsobí priamo na naše orgány a obnovuje prietoky energie, ktorú nazývame Čchi a posilňuje tak jednotlivé časti tela. Veľa z druhov Čchi Kungu bolo tajných, odovzdávali sa len po rodinách alebo v chrámoch (kláštoroch) medzi mníchmi. Mnísi tieto cvicenia využívali hlavne na udržanie zdravia, aby mali energiu na zvládanie bojových umení a aby si liečili orgány a udržiavali ich zdravé.

1. Starobylá čínska prax

Čchi-kung, písaný aj ako Qi Gong alebo Chi Kung, je starobylá čínska prax, ktorá kombinuje fyzické pohyby, dýchacie techniky a mentálne sústredenie na kultiváciu a rovnováhu životnej energie tela, známej ako Qi.

2. Životná energia

Výraz „Qigong“ sa skladá z dvoch čínskych znakov: „Qi“ znamená energia alebo životná sila a „Gong“ znamená zručnosť alebo kultivácia. Čchi-kung možno teda chápať ako zručnú kultiváciu čchi.

3. História

Qigong má viac ako 4 000 rokov starú históriu a je hlboko zakorenený v tradičnej čínskej medicíne a filozofii. Považuje sa za formu doplnkovej a alternatívnej medicíny.

4. Štýly

Existujú rôzne štýly a formy qigongu, od jemných, plynulých pohybov až po statické pozície a meditáciu. Niektoré štýly kladú dôraz na fyzické zdravie a vitalitu, zatiaľ čo iné sa viac zameriavajú na duchovný rozvoj a kultiváciu vnútornej energie.

5. Zdravotné benefity

Čchi-kung má mnohé zdravotné výhody. Predpokladá sa, že pravidelné cvičenie zvyšuje fyzickú silu, flexibilitu, rovnováhu a celkovú pohodu. Hovorí sa tiež, že zlepšuje duševnú jasnosť, znižuje stres, posilňuje imunitný systém a podporuje dlhovekosť. Krútiaci charakter pohybu typický pre Čchi kung prospeje celému telu. Jemným stláčaním a masírovaním vnútorných orgánov sa buduje odolnosť voči chorobám a zraneniam. Pozície uvoľňujú napätie v očiach, krku, chrbte, bokoch a pomáhajú zvrátiť účinky príliš dlhého sedenia alebo státia v jednej polohe.

Miesto: Sad Janka Kráľa, Petržalka, Bratislava, stretnutie pod Gotickým altánkom
Dátum: každú stredu
Začiatok: 17:00 hod
Vstup: 6 €
Kontakt: aneta.sidikova@gmail.com

Objavte s nami ďalšie skvelé eventy a tipy na PODUJATIA BRATISLAVA.


Mapa

Súvisiace príspevky

Kam v Bratislave v oktobri Článok

Kam v Bratislave v októbri 2023

Kam v Bratislave v októbri? Aj október bude patriť  dobrému jedlu, umeniu, kultúre a zábave. Prinášame vám prehľad tých najzaujímavejších podujatí, ak…

  • katarina.lovasova
  • Podujatia, Čo robiť v Bratislave
Článok

Street food Bratislava

Čo ochutnať v Bratislave zo street foodu? Bratislavská klasika. Poznáte to. Ste vo Viedni, dáte si jablkovú štrúdľu, v Paríži nevynecháte bagety a cro…

  • katarina.lovasova
  • Podujatia, Čo robiť v Bratislave
Ferraty v okolí Bratislavy Článok

Ferraty v okolí Bratislavy

Ak máte chuť vybehnúť na jednodňový adrenalínový výlet v okolí Bratislavy, máme pre vás tipy na zaujímavé Via Ferrata. Vybrali sme to najlepšie čo sa …

  • tina
  • Podujatia, Čo robiť v Bratislave
Kúpaliská a Jazerá v Bratislave Článok

Kúpaliská a Jazerá v Bratislave

 
Kam sa ísť kúpať v Bratislave? V horúcom lete nie je nič lepšie ako stráviť deň na kúpalisku, alebo pri vode. Vybrali sme vás tie top tipy na k…

  • tina
  • Podujatia, Čo robiť v Bratislave
Letné kiná v Bratislave Článok

Letné kiná v Bratislave

Sledovanie filmov pod hviezdami sa stalo neodmysliteľnou súčasťou leta. A keďže Bratislava (vďakabohu) ponúka veľký výber letných kín, prinášame vám …

  • tina
  • Podujatia, Čo robiť v Bratislave
Najlepšia zmrzlina v Bratislave Článok

Najlepšia zmrzlina v Bratislave

Čo robiť v Bratislave? A čo tak zájsť na dobrú zmrzlinu? Konečne si môžeme dať super zmrzlinu už aj v Bratislave a nemusíme chodiť ani do Chorvátska, …

  • tina
  • Podujatia, Čo robiť v Bratislave
We use the necessary cookies to make our website work properly. By clicking 'Accept', you consent to the use of these cookies. You can change your cookie preferences at any time in your browser settings. View more
Cookies settings
Accept
Decline
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active
This Privacy and Cookie Policy explains our practices regarding the collection, use, and disclosure of information that we receive through our website and services. By using our website, you agree to the collection and use of information in accordance with this policy.
Save settings
Cookies settings