Milí športovci, vidíme sa na ľade! Sezóna verejného korčuľovania začína už 18. októbra 2025.
Korčuľovanie nie je len zábavná aktivita, ale aj ideálny spôsob, ako zlepšiť svoje fyzické i duševné zdravie a odpútať sa od každodenného stresu.
K dispozícii sú odkladacie skrinky, brúsenie aj požičovňa korčúľ.
Prečo korčuľovanie?
🫀 Kardiovaskulárne zdravie
Korčuľovanie je aeróbna aktivita, ktorá posilňuje srdce a pľúca. Pravidelné korčuľovanie zlepšuje krvný obeh, znižuje riziko srdcových ochorení a pomáha regulovať krvný tlak.
💪 Posilnenie svalov a kĺbov
Pri korčuľovaní sa zapájajú takmer všetky hlavné svalové skupiny, najmä nohy a zadok (kvadricepsy, hamstringy, sedacie svaly), jadro tela (brušné a chrbtové svaly), ruky a ramená (pri udržiavaní rovnováhy alebo pri hokeji).
Navyše, ide o nízko nárazovú aktivitu – nezaťažuje kĺby tak ako beh, čo je vhodné aj pre ľudí s citlivými kolenami.
⚖️ Rovnováha a koordinácia
Korčuľovanie výrazne zlepšuje stabilitu, rovnováhu a koordináciu pohybov. Tieto schopnosti sú dôležité nielen pri športe, ale aj v bežnom živote, najmä v staršom veku.
🧠 Psychické zdravie
Pohyb na ľade, uvoľňuje endorfíny – hormóny šťastia. Znižuje stres, úzkosť a zlepšuje náladu. Korčuľovanie má často aj spoločenský rozmer, čo podporuje sociálne kontakty a duševnú pohodu.
🔥 Spaľovanie kalórií
Korčuľovanie je veľmi efektívne na spaľovanie tukov – v závislosti od intenzity možno spáliť 300–600 kalórií za hodinu. Pomáha tak pri kontrole hmotnosti a celkovej kondícii.
🧘♀️ Zlepšenie držania tela
Stabilizácia tela na klzkom povrchu núti človeka zapájať hlboké svaly, čo posilňuje chrbtové svaly a zlepšuje držanie tela.
Zoberte rodinu, priateľov a užite si zimnú atmosféru a radosť z pohybu na ľade.
Zdravý pohyb, relax a zábava pre malých aj veľkých – to všetko ponúka verejné korčuľovanie!
Tešíme sa na Vás! 😊
Miesto: Zimný štadión Ondreja Nepelu, Odbojárov, Nové Mesto, Slovensko
Dátum: od 18.10.2025
Otváracie hodiny:
Stredy od 17:30-19:00 hod
Soboty od 14:00-16:00 hod
Nedeľe od 14:00-16:00 hod
Cena: 4 €
Objavte s nami ďalšie skvelé podujatia a tipy na KAM V BRATISLAVE.
Článok
Kam v Bratislave cez víkend? Eventland Vám prináša tie najlepšie podujatia dnes a cez víkend v Bratislave, food festy, koncerty, party, trhy, športové…
Článok
I keď sa leto končí, september je nabitý super podujatiami. Bude to mesiac plný športu, hudby, vedy, ale aj dobrého jedla a vína. Prinášame vám prehľa…
Článok
Čo robiť v Bratislave? A čo tak zájsť na dobrú zmrzlinu? Konečne si môžeme dať super zmrzlinu už aj v Bratislave a nemusíme chodiť ani do Chorvátska, …
Článok
Kam s deťmi v Bratislave? Podujatia pre deti. Možností je veľa, okrem výletov v lesoparku, detských ihrísk, poznávaní zákutí Bratislavy či galérií pri…
Článok
Ak máte chuť vybehnúť na jednodňový adrenalínový výlet v okolí Bratislavy, máme pre vás tipy na zaujímavé Via Ferrata. Vybrali sme to najlepšie čo sa …
Článok
Kam v Bratislave na výlet? Ak máte chuť vybehnúť do lesa v okolí Bratislavy, prinášame vám tipy na výlety, z ktorých každý je zároveň niečím vynimočný…
