Milí športovci, vidíme sa na ľade! Sezóna verejného korčuľovania začína už 18. októbra 2025.
Korčuľovanie nie je len zábavná aktivita, ale aj ideálny spôsob, ako zlepšiť svoje fyzické i duševné zdravie a odpútať sa od každodenného stresu.
K dispozícii sú odkladacie skrinky, brúsenie aj požičovňa korčúľ.
Prečo korčuľovanie?
🫀 Kardiovaskulárne zdravie
Korčuľovanie je aeróbna aktivita, ktorá posilňuje srdce a pľúca. Pravidelné korčuľovanie zlepšuje krvný obeh, znižuje riziko srdcových ochorení a pomáha regulovať krvný tlak.
💪 Posilnenie svalov a kĺbov
Pri korčuľovaní sa zapájajú takmer všetky hlavné svalové skupiny, najmä nohy a zadok (kvadricepsy, hamstringy, sedacie svaly), jadro tela (brušné a chrbtové svaly), ruky a ramená (pri udržiavaní rovnováhy alebo pri hokeji).
Navyše, ide o nízko nárazovú aktivitu – nezaťažuje kĺby tak ako beh, čo je vhodné aj pre ľudí s citlivými kolenami.
⚖️ Rovnováha a koordinácia
Korčuľovanie výrazne zlepšuje stabilitu, rovnováhu a koordináciu pohybov. Tieto schopnosti sú dôležité nielen pri športe, ale aj v bežnom živote, najmä v staršom veku.
🧠 Psychické zdravie
Pohyb na ľade, uvoľňuje endorfíny – hormóny šťastia. Znižuje stres, úzkosť a zlepšuje náladu. Korčuľovanie má často aj spoločenský rozmer, čo podporuje sociálne kontakty a duševnú pohodu.
🔥 Spaľovanie kalórií
Korčuľovanie je veľmi efektívne na spaľovanie tukov – v závislosti od intenzity možno spáliť 300–600 kalórií za hodinu. Pomáha tak pri kontrole hmotnosti a celkovej kondícii.
🧘♀️ Zlepšenie držania tela
Stabilizácia tela na klzkom povrchu núti človeka zapájať hlboké svaly, čo posilňuje chrbtové svaly a zlepšuje držanie tela.
Zoberte rodinu, priateľov a užite si zimnú atmosféru a radosť z pohybu na ľade.
Zdravý pohyb, relax a zábava pre malých aj veľkých – to všetko ponúka verejné korčuľovanie!
Tešíme sa na Vás! 😊
Miesto: Zimný štadión Ondreja Nepelu, Odbojárov, Nové Mesto, Slovensko
Dátum: od 18.10.2025
Otváracie hodiny:
Stredy od 17:30-19:00 hod
Soboty od 14:00-16:00 hod
Nedeľe od 14:00-16:00 hod
Cena: 4 €
Objavte s nami ďalšie skvelé podujatia a tipy na KAM V BRATISLAVE.
Článok
Kam v Bratislave v máji? Najkrajší jarný mesiac je tu a spolu s ním aj kopec podujatí, trhy, festivaly, koncerty, akcie pre deti, šport a zábava. Even…
Článok
Čo sa deje v Bratislave tento víkend? Eventland Vám prináša tie najlepšie podujatia dnes a cez víkend v Bratislave, food festy, koncerty, party, trhy,…
Článok
Ak máte chuť na pohár dobrého vína, na výber máte niekoľko možností. Bratislava prevzala štafetu Prešporku, ktorý bol známy viechami a dobrým vínom…
Článok
Kam v Bratislave v apríli? Eventland vám prináša top aktivity v Bratislave v apríli – Bratislavské mestské dni, šport, trhy s jedlom, koncerty,…
Článok
Kam v marci v Bratislave? Prvý jarný mesiac prináša do Bratislavy opäť mnohé akcie pre rodiny s deťmi, zábavu, festivaly, športové podujatia, balet, a…
Článok
Kam s deťmi v Bratislave? Podujatia pre deti. Možností je veľa, okrem výletov v lesoparku, detských ihrísk, poznávaní zákutí Bratislavy či galérií pri…
