Utomhusdans i naturen

5R eller 5Rhytms har förberett ett mycket intressant evenemang för dig att kolla in! Om du älskar att dansa, älskar naturen och älskar kombinationen av tidigare nämnda saker är detta något för dig! Kom och slappna av i kropp och själ!

5R är en dynamisk kroppsbaserad dansmeditation som skapats av Gabrielle Roth. 5R är olika rörelsekvaliteter och uttryckssätt som kallas Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical och Stillness. Tillsammans skapar de en rörelsecykel som kallas en våg.

Det är en kreativ väg för att utforska sig själv och bli en närvarande, förkroppsligad människa. Inga tidigare erfarenheter behövs.

? Info och frågor till: jonas@bodymoves.se

? 5Rhythms Outdoor Dancing in Nature
med Jonas Klingberg

? Tid: kl. 13-15 drop in.

? Plats: Stora skuggans ute dansbana, Stora Skuggansväg 12

? Insats: 250 kr/pers, du betalar på plats med swish eller kreditkort.

? Stora Skuggans ute dansbana ligger naturskönt och avskilt precis invid skog och en liten sjö. Dansbanan har tak, trägolv (skor rekommenderas) och toalett.

? Vägbeskrivning:
Buss: T-bana Universitetet eller buss till Frescati och därefter 15 min promenad genom universitetsområdet ängar. Även buss 50 till Lappkärsberget, sedan 15 min promenad.

? De 5Rytmerna®
En kroppsbaserad improviserad rörelse metod med en struktur och form utan steg eller koreografi. De 5Rytmerna grundar oss i vår kropp och andning, väcker oss till liv, bjuder in till rörelse glädje och centrerar oss här och nu. En närvaro träning och utforskande genom rörelse i syfte att skapa kontakt med kroppens inneboende intelligens, självreglering och kalibrering mellan hjärna, hjärta och kropp.

? De 5Rytmerna är Flöde, Staccato, Kaos, Lyrik och Stillhet. 5 olika rörelsekvalitéer/uttryckssätt som bygger på varandra och tillsammans skapar en rörelsecykel som kallas “en våg”, en karta och möjlighet till självutforskande att vara människa. Detta tillsammans men global musikmix. För alla, ingen tidigare erfarenhet behövs. Varmt Välkommen önskar vi i teamet.

? Bil:
Från Stadion: Kör Södra Fiskartorpsvägen 1 km ,därefter Bobergsgatan ½ km till en vägkorsning tag till vänster, kör Norra Fiskartorpsvägen + Fisksjöängsvägen + Husarviksvägen + Stora Skuggansväg totalt 2,4 km till Stora Skuggans Wärdshus adress Stora Skuggans väg 12, där finns bilparkering.
Intill Wärdshuset finns en gångväg , promenad ½ km förbi Barnens Timmerstuga, sedan ser du Dansbanan.

? TÄNK PÅ:
+ att du lyssnar in och tar ansvar för dig kropp, rörelseförmåga och gränser.
+ att vi inte pratar på dansgolvet
+ att ta med öronproppar om du är känslig för hög musik.
+ att du stänger av din mobil helt eller på flygplansläge.
+ att ta hänsyn till allergiker och använd därför parfymfri deo, hudlotion och hårspray.
+ att detta är ett drogfritt event

Ort: Dansbana, Stockholm
Pris: 250 SEK
Startdatum: 03. 07. 2022
Starttid: 13:00

Hitta alla tips om de bästa sakerna att göra i Stockholm.