Čchi kung Bratislava

Čchi kung Bratislava

Čchi kung Bratislava

Čchi kung Bratislava

  • 15.10.2024 - 15.12.2028
  • Podujatia Bratislava dnes, Čo robiť v Bratislave
  • 12 €

Čchi Kung ako jedno z najstarších cvičení pôsobí priamo na naše orgány a obnovuje prietoky energie, ktorú nazývame Čchi a posilňuje tak jednotlivé časti tela. Veľa z druhov Čchi Kungu bolo tajných, odovzdávali sa len po rodinách alebo v chrámoch (kláštoroch) medzi mníchmi. Mnísi tieto cvicenia využívali hlavne na udržanie zdravia, aby mali energiu na zvládanie bojových umení a aby si liečili orgány a udržiavali ich zdravé.

1. Starobylá čínska prax

Čchi-kung, písaný aj ako Qi Gong alebo Chi Kung, je starobylá čínska prax, ktorá kombinuje fyzické pohyby, dýchacie techniky a mentálne sústredenie na kultiváciu a rovnováhu životnej energie tela, známej ako Qi.

2. Životná energia

Výraz „Qigong“ sa skladá z dvoch čínskych znakov: „Qi“ znamená energia alebo životná sila a „Gong“ znamená zručnosť alebo kultivácia. Čchi-kung možno teda chápať ako zručnú kultiváciu čchi.

3. História

Qigong má viac ako 4 000 rokov starú históriu a je hlboko zakorenený v tradičnej čínskej medicíne a filozofii. Považuje sa za formu doplnkovej a alternatívnej medicíny.

4. Štýly

Existujú rôzne štýly a formy qigongu, od jemných, plynulých pohybov až po statické pozície a meditáciu. Niektoré štýly kladú dôraz na fyzické zdravie a vitalitu, zatiaľ čo iné sa viac zameriavajú na duchovný rozvoj a kultiváciu vnútornej energie.

5. Zdravotné benefity

Čchi-kung má mnohé zdravotné výhody. Predpokladá sa, že pravidelné cvičenie zvyšuje fyzickú silu, flexibilitu, rovnováhu a celkovú pohodu. Hovorí sa tiež, že zlepšuje duševnú jasnosť, znižuje stres, posilňuje imunitný systém a podporuje dlhovekosť. Krútiaci charakter pohybu typický pre Čchi kung prospeje celému telu. Jemným stláčaním a masírovaním vnútorných orgánov sa buduje odolnosť voči chorobám a zraneniam. Pozície uvoľňujú napätie v očiach, krku, chrbte, bokoch a pomáhajú zvrátiť účinky príliš dlhého sedenia alebo státia v jednej polohe.

Rezervácia nutná na aneta.sidikova@gmail.com.

Miesto: RAJ zdravia, Limbová, Nové Mesto, Bratislava
Dátum: každý utorok
Začiatok: 18:00 hod
Vstup: 12 €
Kontakt: aneta.sidikova@gmail.com

Objavte s nami ďalšie skvelé eventy a tipy na PODUJATIA BRATISLAVA.


Mapa

Súvisiace príspevky

Premiéry v kinách Článok

Premiéry v kinách

Premiéry v kinách v decembri 2024. Ak si chcete oddýchnuť, čo tak skúsiť okrem Vianočných podujatí aj kino? Aj v decembri je pre vás pripravených niek…

  • tina
  • Podujatia Bratislava dnes, Čo robiť v Bratislave
Kam v októbri Článok

Kam v Bratislave v októbri

Jeseň máme v plnom prúde, vonku sa ochladilo, noci sa krátia. To však neznamená, že nie je možné užiť si skvelé akcie. Prinášame vám prehľad tých najz…

  • katarina.lovasova
  • Podujatia Bratislava dnes, Čo robiť v Bratislave
Kam v Bratislave v septembri Článok

Kam v Bratislave v septembri

Po horúcom lete nás čaká príjemný september, možno aj babie leto. A aj tento mesiac ponúka Bratislava mnohé akcie a podujatia, kde si môžete oddýchnuť…

  • katarina.lovasova
  • Podujatia Bratislava dnes, Čo robiť v Bratislave
Kam v auguste v Bratislave Článok

Kam v Bratislave v auguste

Kam v Bratislave v auguste 2024? Objavujte s nami tie najlepšie podujatia, akcie, aktivity s deťmi, koncerty, top miesta, festivaly v Bratislave.
1. L…

  • tina
  • Podujatia Bratislava dnes, Čo robiť v Bratislave
Článok

Street food v Bratislave

Čo ochutnať v Bratislave zo street foodu? Bratislavská klasika. Poznáte to. Ste vo Viedni, dáte si jablkovú štrúdľu, v Paríži nevynecháte bagety a cro…

  • katarina.lovasova
  • Podujatia Bratislava dnes, Čo robiť v Bratislave
Kam v Bratislave v Júli Článok

Kam v Bratislave v júli 2024

Leto je v plnom prúde a k nemu patrí slnko, zábava a relax. Prinášame pár tipov na top akcie a kam v Bratislave. Ako si môžete horúce letné dni vychut…

  • katarina.lovasova
  • Podujatia Bratislava dnes, Čo robiť v Bratislave
We use the necessary cookies to make our website work properly. By clicking 'Accept', you consent to the use of these cookies. You can change your cookie preferences at any time in your browser settings. View more
Cookies settings
Accept
Decline
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active
This Privacy and Cookie Policy explains our practices regarding the collection, use, and disclosure of information that we receive through our website and services. By using our website, you agree to the collection and use of information in accordance with this policy.
Save settings
Cookies settings