Ingyenes Jóga Órák

Csatlakozz hozzánk egy 10 alkalomból álló ingyenes jógatanfolyamra Budapest belvárosának szívében! Nagyszerű lehetőség egy kis kikapcsolódásra, akár új vagy a jógában, akár elmélyíteni szeretnéd a tudásodat. Minden heti foglalkozás más-más témára fókuszál, és az előzőre épít, így a teljes testre kiterjedő hatha jógától a stresszoldó órákig mindent megtalálhatunk.

Mikor?
1. május 10. 16: 30 – Teljes testet átmozgató hatha jóga
2. május 13. 11:00 – Gerincjóga
3. május 17. 16:00 – Egyensúlyozó pózok
4. május 20. 11:00 Hát-váll-nyak fókuszú óra
5. május 24. 16:30 – Napüdvözletek (alapok, különböző típusok)
6. május 25. 16:00 – Csípő fókuszú óra (csípőnyitás, erősítés)
7. május 31. 16: 30 – Felsőtest erősítése, kartámaszos gyakorlatok
8. június 2. 17:00 – Mellkasnyitás, gerinccsavarás
9. június 7. 16:30 Törzserősítés – és nyújtás
10. június 9. 17:00 Stresszoldó óra
Az órák külön-külön is látogathatóak.

Mire lesz szükséged?
– törölköző, víz és saját magad
– A matrac és egyéb eszközök biztosítva vannak, de természetesen hozhatod a saját matracodat is.
! A gyakorlás ingyenes, de a helyek limitált száma miatt regisztrációhoz kötött, amelyet Facebook – vagy Instagram üzenetben tehetsz meg.

Helyszín: Bálint Ház, Révay utca 16.
Dátum: Május 10-Júni 9

Találd meg az összes tippet a legjobb BUDAPEST PROGRAMOK.