Vyskočte ze spirály negativního myšlení a rozbijte vzorce chování, které vás omezují! Trápíte se někdy zbytečným přívalům otázek, které zpochybňují váš život? Přehráváte si donekonečna v hlavě své chyby a přešlapy? Zasekli jste se někdy ve své hlavě a nedokážete se vrátit do stavu spokojenosti? Obáváte se, že vaše mizérie může přerůst až do úzkosti či deprese? Seznamte se s jednoduchou, ale účinnou metodou kognitivní restrukturalizace, která vám pomůže identifikovat nežádoucí vzorce myšlení a změnit způsob fungování vaší mysli, abyste se zbavili břemena negativních zmínek o sobě. O tom, co dokážeme udělat sami pro sebe a jak si zlepšit kvalitu života, nám povypráví psychoterapeut Roman Pešek. ???
Roman Pešek bude poutavě vyprávět o:
– kognitivní restrukturalizaci
– úzkostných a depresivních poruchách
– metodách a způsobech svépomoci
– metodě psaní terapeutických dopisů
– tom, jak se zbavit negativních myšlenek a vzorců chování
– identifikaci, ventilaci a zpracování emocí spojených s minulými stresujícími zážitky (často z dětství)
Mgr. Roman Pešek
je kognitivně-behaviorální terapeut, supervizor a lektor s dlouholetou praxí s individuální a skupinovou terapií klientů s úzkostnými a úzkostně-depresivními poruchami. Je také předsedou pracovní skupiny pro psychoterapii v sociálních službách při Asociaci poskytovatelů sociálních služeb České republiky. Je členem České asociace pro psychoterapii a České společnosti KBT. Je autorem anebo spoluautorem mnoha odborných a populárně-naučných publikací a článků. Má vlastní soukromou praxi a externě spolupracuje s pražskou Psychosomatickou klinikou.
?️ JAK WEBINÁŘ FUNGUJE?
— Přihlašování levou zadní: Na webinář se můžete připojit přes svůj telefon anebo notebook, nepotřebujete k tomu žádné další technické vybavení.
— Před konáním webináře vám v den jeho konání na e-mail pošleme odkaz na Clickmeeting, přes který se na webinář lehce připojíte. Pokud si vstupenku zakoupíte v den konání webináře, odkaz vám zašleme půl hodinu před jeho začátkem.
— Zážitek pro aktivní i pasivní posluchače: Do webináře se můžete aktivně zapojit a klást otázky, ale zároveň je určený i pro ty účastníky, kteří chtějí raději jen poslouchat.
? VÝHODY WEBINÁŘE:
— Zúčastnit se ho můžete z pohodlí vašeho domova anebo kanceláře.
— Na druhý den po uskutečnění webináře dostanete k dispozici záznam.
— Efektivnější využití vašeho času bez potřeby cestovat.
— Možnosti klást otázky a komunikovat s lektorem webináře.
— Na jeden vstup se může zúčastnit celá rodina
Miesto: online
Dátum: streda, 20.01.2021
Začiatok: 18:00 hod
Cena: 210 Kč
https://www.facebook.com/events/131878758457063
Všechny tipy na akce v Praze, nejlepší místa v Praze, kam v Praze najdete na https://eventland.eu/cs/praha/
Kam v Praze v říjnu? Zjistěte, co se tento měsíc děje v Praze. Nejlepší akce v Praze, aktivity, koncerty, festivaly, co dělat v Praze v říjnu 2023. Už…
Kam v Praze v září? Zjistěte, co se tento měsíc děje v Praze. Nejlepší akce v Praze, aktivity, koncerty, festivaly, co dělat v Praze v září 2023. Užij…
Kam v Praze v srpnu? Zjistěte, co se tento měsíc děje v Praze. Nejlepší akce v Praze, aktivity, koncerty, festivaly, co dělat v Praze v srpnu 2023. Už…
Zjistěte, co se tento měsíc děje v Praze. Nejlepší akce, aktivity, koncerty, festivaly, co dělat v Praze. Užijte si to!
1. Francouzský trh v Praze
2. …
Nový měsíc přináší do Prahy spoustu nových a úžasných akcí! Podívejte se na náš výběr 10 nejlepších akcí, které se konají v červnu.
1. Festival ambasá…
Praha a její noční život
Praha a noční život k sobě neodmyslitelně patří. Hlavní město má v zásobě něco pro mladší i starší generaci a z široké nabídk…