Seminár na tému „Ako sa vyhnúť nebezpečným pádom v staršom veku. Druha časť z cyklu seminárov „Vedomé starnutie ako cesta k zachovaniu zdravia a vitality až do vysokého veku.
Cieľom seminára je poskytnúť odpovede na nasledovné otázky:
Prečo zvyšovaním veku sa zvyšuje riziko nebezpečných pádov?
Ako pohybové stereotypy a nízka pohybová aktivita zvyšujú riziko pádov?
Čo je potrebné vedieť o fungovaní nášho tela aby sa zlepšila odolnosť voči pádom?
Ktoré konkrétne pohybové aktivity zlepšujú vnímanie stability, rozvíjajú pocit rovnováhy, zlepšujú priestorovú orientáciu?
– V úvode seminára si vysvetlíme spoluprácu medzi mozgom zodpovedným za našu odolnosť voči pádom a jeho tromi základnými zdrojmi našej stability a odolnosti voči nebezpečným pádom.
– V druhej časti si prakticky vyskúšame vybrané techniky a cvičenia na zlepšenie stability a odolnosti voči pádom.
Miesto: Lotus Joga,Kuzmanyho 4, Bratislava
Dátum: 26.1.2023
Začiatok: 10.00 hod
Vstupné: 2 eura
Tu nájdete všetky tipy na WORKSHOPY A PREDNÁŠKY V BRATISLAVE.
VenueLotus Joga, Kuzmányho, Bratislava, Slovensko
Price2 EUR
