Úzkosť a učenie sa sebaovládaniu

01.06.2021

Búšenie srdca, spotené ruky, nespavosť, problémy s dýchaním, nervozita a neutíchajúci, všadeprítomný strach. To je iba zopár z nekonečna prejavov úzkosti, ktorá mnohým z nás robí zo života špirálu tragédií a najhorších možných scenárov. Čo však robiť, keď nám myseľ dáva pocítiť, že sme vo svojom tele cudzincom? Prečo sa stávame úzkostnými a prečo niekomu úzkosť pominie a u iného dlhodobo pretrváva? Čo je úzkosť z biologického hľadiska a ako vplýva na naše telo a náš mozog? Aké typy úzkosti existujú, ako sa stupňujú jej prejavy a kedy zistíme, že musíme vyhľadať pomoc odborníka? Naučte sa na úzkosť nazerať nie ako na prejav slabosti, ale ako na závažný zdravotný problém, ktorý treba aktívne riešiť! V online prednáške publicistu a zástancu osvety v oblasti duševného zdravia, Jeronýma Janíčka, si priblížime vplyv úzkosti na naše správanie, zistíme, čo robiť, keď prerastie do panických záchvatov a dozvieme sa tiež akými dostupnými prostriedkami je možné ju zvládať.

Jeroným Janíček
je spoluautorom dokumentárneho cyklu Život za zdí, určeného ľuďom s neliečenými úzkosťami a depresiou, ktorý v roku 2018 získal Novinársku cenu Psychiatrickej spoločnosti Českej lekárskej spoločnosti JEP. Občasne pôsobí ako moderátor pražského Radia 1. Napísal knihu rozhovorov Kde bydlí lidské duše, v ktorej spovedal Cyrila Höschla, popredného českého psychiatra, popularizátora vedy a riaditeľa Národného ústavu duševného zdravia (NUDZ). Je tiež autorom publikácie o úzkostiach Když úzkost bolí, za ktorú bol ocenený Českou neuropsychofarmakologickou spoločnosťou. Do ochorenia depresiou editoval množstvo kníh, napísal mnoho textov z oblasti starostlivosti o duševné zdravie a viedol desiatky rozhovorov s poprednými osobnosťami slovenskej vedy a kultúry. Jeroným Janíček má okrem depresie osobnú skúsenosť aj s jednou z úzkostných porúch.

Miesto: online
Dátum: utorok, 1. júna 2021
Začiatok: 19:00 hod
Vstupné: 10 €
More info

Všetky tipy na podujatia v Bratislave, top miesta, kam v Bratislave, nájdete na More info

Venue

Bratislava, Slovensko

Price

10.00 EUR

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close